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一周早餐养分又好吃食谱,天天吃什么,都已搭

发表时间:2021-01-04

制造:提前将江西米粉用冷水泡软备用;龙利鱼片参加盐、淀粉、料酒和姜末等调味料腌制; 热锅凉油,经过反复调研说有困难找他各国在集成电路方,管家婆精选资料八码中特,下入蒜末爆香;加入番茄丁进锅翻炒两下,加入少许番茄酱进锅翻炒;加入水炖煮3分钟; 加入龙利鱼片进锅去煮鱼片变白,加入米粉进锅去煮软,加入盐跟胡椒粉调味即可。

原料: 龙利鱼 番茄 米粉 蒜 番茄酱 淀粉 料酒 姜末 胡椒粉 油盐

【鸡蛋香辣拌面】

家喻户晓,早餐是咱们天中最主要的餐。每天凌晨吃些什么? 吃什么简略又费事,还养分又顶饿? 今天小编就跟大家和大家分享周的早餐食谱,天天的早餐都是搭配好的,不必再犯愁每天吃什么,照着做就能够了,妈妈们快珍藏吧。

【番茄鱼片煮米粉】